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2019中国睡眠指数报告出炉

      日期:2019-04-12 14:24:05
导读:葫芦型睡眠下的西安人民:一半舒适 一半焦虑
        本报讯 为研究国人包括西安人民的睡眠现状,近日,喜临门床垫联合全国卫生产业企业管理协会、睡眠产业协会、丁香医生、知萌咨询等专业机构共同发布了《2019喜临门中国睡眠指数报告》,通过从睡眠活力充沛度、心理干扰承受力、睡眠环境适应度、科学睡眠认知程度四大维度19个指标出发,覆盖了北京、上海、深圳及西安等13个城市的全景数据,深度挖掘睡眠深层问题。其中,西安城市居民的睡眠情况颇为严峻,值得西安人民共同关注。

       丰厚的历史底蕴给西安旅游业带来了巨大发展,西安早已变成了一个不夜城。但是对于这种现象,生活在旅游城市的西安人民的睡眠可谓是一半舒适,一半焦虑。据《2019喜临门中国睡眠指数报告》调查显示,51.5%的西安人睡在了甜美区和舒适区,49.5%的西安人睡在了苦涩区、烦躁区和不眠区。但从西安的各个代际来看,可谓是葫芦型睡眠,几家欢喜几家愁。50后、60后、70后睡眠生活较为规律,他们大多睡得相对舒适;80、90后面对工作、情绪、情感的压力,失眠问题在所难免,他们大多睡得焦虑;00后在各个区域分布比较均衡;父母眼中的10后和05后普遍睡得不好。

       睡眠不好带来的不良影响很多。短期睡不好会出现白天易疲劳、记忆力减退、注意力不集中等症状,长期睡不好则容易导致脱发、白发、免疫力下降以及脊椎不适等症状。喜临门品牌中心负责人陈晓冬透露,“在过去一年脊椎出现的问题中,和全国相比,西安更容易出现上肢无力的症状。”上肢无力虽然困扰着西安人,但这并不影响他们手机短视频刷不停。数据显示,36.5%的西安人会睡前玩手机,33.5%的西安人则会在醒来后继续玩手机。

        虽然脊椎问题困扰西安人,但已有29.0%的西安人意识到长期睡不好会带来脊椎不适。随着健康知识的普及,相信越来越多的西安人都会开始重视颈椎和腰椎的健康状况。

         为了研究国人睡眠状况,喜临门连续7年联合相关专业协会发布《中国睡眠指数报告》,提升国人的睡眠健康意识和水平。更是与中国标准化研究院合作,历时6年,跨越6大区域,建立30个抽样点,搜集了全中国2.6万个体型数据,提取了床垫所关注的226个标准典型的人体体型数据,终于在2018年推出了保护国人脊椎的床垫。护脊床垫在保持舒适睡眠的同时,还能给人体提供精准支撑,帮助人们在睡眠中缓解脊椎带来的不适,让忙碌一天的西安人,在脊椎“零压力”的环境中,实现真正的一夜好梦,共同助力西安旅游经济腾飞!



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